En realidad no hay evidencia de que esto sea beneficioso para la salud, algo que permita que los médicos hagamos esta recomendación en forma generalizada, como se escucha frecuentemente. Lo que el cuerpo necesita es una cantidad de líquido que permita que el riñón haga su trabajo de filtrar toxinas y además se reponga la pérdida de agua producida por la transpiración, la orina y las heces. Esto suele suplirse simplemente con las comidas y bebidas que ingerimos en el día, sin necesidad de agregar mucho más.

  A partir de los testimonios de la comunidad que participa a diario de las consignas publicadas en el Facebook de Aprender Salud, decidimos indagar acerca del contenido de azúcar en las gaseosas, aguas saborizadas y jugos, en especial porque resultan muy atractivas para los más chicos.

En esta nota, la lectora Lidia Janczuk, Lic. en Ciencias Químicas y docente de la UTN, nos ayuda a responder una duda cotidiana ¿Será buena el agua de la canilla para beber? ¿Cómo podemos mejorar su gusto?

¿Por qué es tan difícil, a veces, concentrar la conciencia en una actividad presente?¿Dónde se sitúa nuestra conciencia de adultos mayores? ¿En el pasado, en el presente, en el futuro? ¿Rememorando… concentrados en el ahora, proyectando? Lo siguiente es saber si es bueno integrar esos tiempos o es mejor dedicarse a uno de ellos, aunque sea en menoscabo de los demás…