En mayo y a salón lleno, se llevó a cabo el primer encuentro, dedicado a los desafíos de salud de los “jóvenes de más de 70”. ¿Qué aprendizajes dejó? Lo contamos y adelantamos el próximo, para que no te lo pierdas.

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La mañana fría no detuvo a las más de 45 personas que se acercaron a la sede Almagro del Hospital Italiano para participar de una novedosa propuesta: una charla organizada por el área docente del Dpto. de Enfermería y dedicada al bienestar del adulto mayor. 

¿Por qué es muy importante salir a caminar por la calle? ¿Qué pasa cuando dejamos de cenar y empezamos a bajar de peso? ¿Qué es la llamada sexalescencia en el adulto mayor? 

Compartimos algunas notas e ideas útiles que dejó este cálido encuentro y los invitamos a sumarse al próximo, que se llevará a cabo el lunes 8 de junio a las 10 hs. (encontrá toda la información al final de la nota).

Moverse, estar fuertes y prevenir caídas

Este tema lo destacó la Lic. María Elena Moresco, Marilén como la llaman afectuosamente sus pacientes del Servicio de Kinesiología. Con su estilo y su gran calidez y humor, dio algunas ideas concretas para llevar a la práctica. ¿Cuáles fueron?

• ¿Salir a caminar? Por la calle es mejor. “Es un estímulo porque la calle tiene esas baldosas, obstáculos y desafíos que ponen a prueba y combinan nuestra capacidad de atención y de reacción, es fundamental hacerlo.”
   
• No seamos caracoles. “Planificar la semana y contar con una rutina que nos lleve a salir de casa, para hacer mandados, visitar a alguien, hacer ejercicio, etc. es importante para no quedarnos adentro como caracoles.”
   
• Renovarse donde uno vive. Para no caer en la nostalgia que nos envejece, “Cambiar las fotos viejas del portaretratos, renovar esa cartera que te regaló tu hija hace 20 años y no da más pero te da pena tirar, cambiar la vieja silla de tu abuela. Y ni hablar el calzado, que de arriba está lindo pero la suela no da más.
   
• Beatríz, a punto de cumplir 98 años. La presentó Marilén y le pidió que comparta su secreto para llegar tan bien. “¿Cuál es mi secreto? Trabajé toda la vida, fui docente, me ocupé de la educación inicial. Siempre comí poco, muy sano y siempre escribo mi diario personal con lo que pasó en el día y leo muchísimo. Salgo siempre de casa con un libro. Todas las mañanas salgo a un café a desayunar, a ver gente”

“Empezar a escribir la vida familiar, algo que se pierde en las propias familias. Y eso genera que se vayan llamando, conversando y así vincularse. Es un tesoro para esa familia”, destacó una participante correntina que estuvo entre los asistentes.

¿Qué es la sexalescencia?

La Lic. María Vega docente del Dpto. de Enfermería especializada en Geriatría, destacó un concepto novedoso, ¿de qué se trata?

• Es como una segunda adolescencia. “Pero con toda la experiencia de haber vivido más años: se aprovecha el tiempo para viajar, se comparten momentos con amigos y se da lugar al disfrute. También a la sexualidad, por supuesto.”
   
• ¿Cuidar a los nietos? Sí pero ojo que yo tengo pilates. “El cuidado y el cariño están pero nosotros tenemos nuestra propia rutina también, no estamos sin hacer nada todo el día.”

El próximo encuentro: Cuidado de heridas y primeros auxilios. Será el lunes 8 de junio a las 10 hs. en Perón 4190, 2do piso, Aula de Clínica Médica. Abierto y gratuito. Más info acá

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Aprender Salud - Contenidos Educativos del Hospital Italiano de Bs. As. - Junio 2026