Conocé tu enfermedad Las glándulas suprarrenales están ubicadas por encima de los riñones y producen hormonas que son esenciales para el normal funcionamiento del organismo. Se encuentran reguladas por la glándula hipófisis (ubicada en la base del cerebro). La capa exterior de las glándulas suprarrenales (corteza) produce tres tipos de hormonas esteroideas:

¿Qué puedo hacer para prevenir la osteoporosis? La prevención debe comenzar desde edades tempranas y continuar durante toda la vida adulta. Es fundamental adoptar un estilo de vida que tenga en cuenta la alimentación y el ejercicio físico.   Llevá una alimentación equilibrada  Consumí alimentos ricos en calcio: leche, queso, yogur, vegetales verdes (col, brócoli), frutas secas, semillas de sésamo. También, los que aporten vitamina D*: pescados de mar (salmón, atún), yema de huevo, hígado.

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