Comité de Educación
Omelette de espinaca y morrones
Rápida, rica y baja en sodio
Elaboración
1.- Batí 2 huevos, agregales pimienta y nuez moscada.
2.- Herví y escurrí bien un atado de espinacas bien limpias.
3.- Uní las dos preparaciones.
4.- Colocá una sartén de fondo grueso en el fuego, agregá una cucharada de aceite de oliva. Poné en la sartén la preparación de espinacas y huevos y revolvé por unos minutos hasta que el huevo comience a cuajar.
5.- Agregá tiritas de morrón asado y pelado y unos cuadraditos de queso bajo en sodio. No dejes de revolver.
6.- Cuando el huevo esté cocido, retirá del fuego y servilo con una ensalada de zanahoria rallada y rúcula condimentada con aceto balsámico, ralladura de limón y pimienta.